Skip to content
PENDIDIKANSITE
Menu
  • Beranda
  • Pendidikan Dunia
  • Pendidikan Teknologi
  • Pendidikan Kesehatan
  • Pendidikan Kebudayaan
Menu

Pembusukan Otak karena Konsumsi Terlalu Banyak Hal-hal Sepele

Posted on 06/03/202507/03/2025 by afpup

BERITAKAMPUS — Istilah “brain rot” sekarang populer digunakan untuk merujuk pada kebiasaan berlebihan menonton konten berkualitas rendah dan scroll media sosial.

Secara harfiah, “bulu otak” berarti pembusukan otak. Di sini, “buruk” lebih merujuk pada keadaan psikologis di mana seseorang merasa tidak semangat dan mati rasa setelah melihat konten yang discroll.

Buku Walden karya Henry David Thoreau menggunakan istilah brain rot untuk pertama kalinya pada tahun 1854. Kondisi ini disebut sebagai penurunan kemampuan mental dan intelektual, yang dianggap sebagai akibat dari terlalu banyak mengonsumsi hal-hal yang sepele dan tidak menggugah pikiran manusia.

Saat ini, istilah “brain rot” digunakan untuk menggambarkan kemunduran intelektual yang disebabkan oleh orang yang terus mengonsumsi informasi berkualitas rendah atau bahkan tidak penting.

Karena orang terus menerus melihat konten, informasi berkualitas rendah sering ditemukan di media sosial. Selain itu, sistem algoritma media sosial bergantung pada viralitas daripada konten berkualitas tinggi.

Dampak negatif brain rot

Seperti disebutkan di atas, brain rot memiliki dampak negatif terhadap otak. Apa saja?

  • Penurunan Produktivitas: Buang-buang waktu scrolling tanpa tujuan dapat mengurangi waktu untuk aktivitas kamu yang lebih produktif.
  • Gangguan Kognitif: Kesulitan memecahkan masalah, berpikir logis, dan membuat keputusan.
  • Masalah Emosional: Perasaan tidak puas atau bersalah karena membuang waktu, serta peningkatan stres dan kecemasan.
Kandungan lactium dalam susu dapat bekerja sebagai reseptor di otak untuk membantu mengendalikan kecemasan dan stres. Foto: Shutterstock
Kandungan lactium dalam susu dapat bekerja sebagai reseptor di otak untuk membantu mengendalikan kecemasan dan stres. Foto: Shutterstock

Cara mengatasi brain rot

Untuk menghindari dan mengatasi brain rot, kamu bisa melakukan hal berikut ini:

  • Tetapkan Batasan Waktu: Batasi durasi penggunaan media sosial. Kamu bisa mengatur sendiri waktu tertentu setiap harinya. Manfaatkan fitur screen time notification dari smartphone kamu untuk mengingatkan sudah berapa lama kamu pegang HP.
  • Cari Kegiatan Produktif: Ganti waktu scrolling dengan aktivitas lain seperti membaca buku, menulis jurnal, atau menjajal hobi baru. Kamu juga bisa melakukan kegiatan yang kembali melakukan aktivitas nyata.
  • Bergerak Lebih Banyak: Olahraga teratur dapat membantu menjernihkan pikiran serta meningkatkan fokus diri
  • Puasa Medsos: Cobalah istirahat total dari media sosial untuk sementara waktu. Hal ini membantu mengembalikan keseimbangan mental kamu.

SUMBER KUMPARANSAINS.COM : Apa itu Brain Rot? Pembusukan Otak karena Kebanyakan Konsumsi Hal-hal Sepele

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recent Posts

  • Meretas Jalan Menuju Kampus Kelas Dunia di Tengah Ketimpangan Pendidikan Tinggi Nasional
  • Dari Kampus ke Pesisir, Aksi Mahasiswa Unila dan ITB Jaga Lingkungan Wisata Teluk Kiluan
  • Ketika SBY Diminta Prabowo Pidato Pembukaan Kampus Unhan: Perintah Panglima Tertinggi Saya Siap
  • 6 Kampus dengan Dana Donasi Terbesar di Dunia, Ada Harvard University
  • Ingin Kuliah di Bandung? Yuk Cek Kampus Terbaik Bandung di Sini

Archives

  • Juni 2025
  • Mei 2025
  • April 2025
  • Maret 2025
  • Februari 2025
  • Mei 2024

PARTNER

metroartschool widyanataarchitect mirecomendadotienda inspiredgardenideas afroskin mediaedukasiborneo darknetbills ellacoffeemall mauiislandportraits lesechecsdelareussite rumahbintang centrovirginia mitramedikasolo sloveniaonbike ioautonews beritakampus naijasportnews salvagegaming lamorenetaeventos thefullfitness programlarindir rastama walangsari bearrockfoods bikersonweb feelwellforever projectparadisegame sciencebookprizes hotelristorantevittoria oaklandpolicebeat atxukale ilesvanille tutelaeucarestia arting.mx global-history travelnewseditor fleeknews worldnewswave lettica.org noahs wish greenrivernetwork autoexpertproducts healthcarelawsuit sportmuseumcuracao beef cattle assurecontrols hospitalnearme arquidiocesisdgo coinsmonedas cirebonpost coronameter shiftorbit icdiss makalu2004 platye kingkong bola minweb mirecomendadotienda lowkerpabrik harpanas imaginerlalegerete globalmarketsnation jokercoy

SPONSOR

senang303 sukses303 horus303 sboku99 spesial4d amarta99 joinbet99 suryajp moggojp

TOP SEARCH

KEYWORD

©2025 PENDIDIKANSITE | Design: Newspaperly WordPress Theme